Passos para ter mais determinação e foco

09 OUT

 

1. Faça o trabalho criativo primeiro: normalmente, fazemos o trabalho manual primeiro, e deixamos as tarefas mais difíceis por último. Porém, isso drena a nossa energia e diminui o nosso foco. Confira quais são as tarefas que exigem criatividade ou concentração, e realize-as na primeira hora.
2. Organize seu tempo sabiamente

Pode parecer assustador, mas nós estamos realmente focados somente em seis ou sete horas por semana. Sim, é bem pouco tempo e justamente por isso você precisa ser sábio sobre o que vai alocar nessas horas. Observe onde e quando você se concentra melhor, então organize suas tarefas mais difíceis para esses momentos.


3. Treine sua mente: quando a multitarefa é a norma, seu cérebro se adapta rapidamente. Tenha consciência de que nós treinamos nossos cérebros para não estarem focados. E para reverter a situação que criamos, é preciso muita prática. Aumente a concentração desligando todas as distrações e comprometendo-se em se concentrar em uma única tarefa.

 

Fonte: Administradores

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